Кто ездил на лечение спины на термы, есть ли реально эффект, и где есть?

Добрый день. Мне 48, последние годы постоянно болит поясница, сидячая работа. Массаж помогает ненадолго. Слышал, что термальные источники хорошо помогают при болях в спине, особенно если курсом. Кто ездил на лечение спины на термы, есть ли реально эффект, и где есть оздоровительные программы? Отпуск будет в октябре, хочется потратить его с пользой, а не просто лежать на диване. Жена тоже жалуется на шею, так что поедем вдвоём.

Приветствую. У меня тоже сидячая работа и та же поясница. Ездил на неделю в Кремниевы термы https://kremterm.com/ - у них есть курсы оздоровления, я брал программу для опорно-двигательного, там термальные бассейны плюс процедуры. Эффект почувствовал к середине недели, спина реально расслабилась, и держалось это пару месяцев. Скажу честно, это не волшебство, если вернуться и снова сидеть по десять часов без перерывов, всё вернётся. Но как перезагрузка очень хорошо. Перед поездкой сходил к терапевту, убедился, что противопоказаний нет, советую и вам. Совет: гуляйте по их тропе здоровья в лесу, спине это тоже на пользу. Спине станет легче, это точно. И воды попейте побольше, термальная вода расслабляет.