Планирую Эльбрус (западная вершина, 5642) с юга следующим летом. Начитался форумов и не пойму: одни говорят, что нужна неделя акклиматизации с выходами на Пастухова и ночёвками на 3800-4200, другие берут тур «за 3 дня заезда» и типа заходят. Кто прав? Реально ли зайти быстро, если ты в хорошей форме и бегаешь марафоны? Просто разница в сроках и цене между программами огромная.
Марафонская форма на высоте не спасает, а иногда даже вредит — сильные ребята прут вверх слишком быстро и ловят отёк. Горная болезнь не смотрит на твоё VO2max, она смотрит на то, успел ли организм наделать эритроцитов и адаптироваться к нехватке кислорода. А это чисто вопрос времени и высоты, физуху не обманешь. Нормальная схема на Эльбрус — минимум 5-7 дней с правильной акклиматизацией: заезд на Азау, ночёвки на бочках/приюте 3800, выходы наверх с возвратом вниз спать («ходи высоко — спи низко»), акклиматизационный выход на скалы Пастухова (~4700) с ночёвкой внизу, и только потом штурм. Те, кого снимают спасатели и кому вызывают ратрак вниз — это как раз чаще всего «трёхдневные» герои и марафонцы, которые решили, что они особенные. Отёк лёгких на 5000 развивается за часы. Не экономь на днях, это буквально экономия на собственной жизни.
Лёгкая горняшка — головная боль, тошнота, бессонница, одышка — это норма выше 3500 и лечится отдыхом, водой и потерей высоты. Тревожные звоночки, когда надо валить вниз немедленно: головная боль не проходит после таблетки и отдыха, появляется сухой кашель и бульканье в груди (это уже подозрение на отёк лёгких), нарушается координация — не можешь пройти по прямой, шатает как пьяного (подозрение на отёк мозга). Вот при этих признаках дискуссий нет, только вниз, потеря даже 500-800 метров высоты часто снимает симптомы. Правило простое: гора никуда не денется, а ты можешь. Разворот — это не поражение, разворот — это опыт.
